Провел небольшой и очень грубый расчет.
За основу взял Карту 7К и отмеченные на ней границы областей.
Масштаб взял с карты, а именно 70 пикселей - 100 км.
Далее в фотошопе, от руки, криво и косо провел границы областей так, чтобы при выделении не "цеплять" соседние территории.
Потом волшебной палочкой выделял получившиеся ячейки, копировал, и изо всех сил что было мочи давил Ctrl+N. Полученные данные о ширине и высоте применял за исходные для расчета площади территорий. Итоговая формула выглядела как ширина*длинна*100/70
Острова по умолчанию не учитывались. Самые крупные острова, Дар и Новый Дар измерялись отдельно.
Континентальные области без учета островов:
33,03% - Север - 2 163 200 км^2 / 2 219 098 км^2
16,75% - Простор - 1 097 460 км^2 / 1 112 832 км^2
10,30% - Дорн - 674 365 км^2
10,08% - Речные земли - 660 540 км^2
8,73% - Штормовые земли - 571 711 км^2 / 582 143 км^2
8,44% - Долина - 552 800 км^2
6,72% - Запад - 440 447 км^2 / 444 047 км^2
5,95% - Королевские земли - 389 584 км^2 / 393 940 км^2
Итоговая континентальная площадь Семи королевств - 6 550 107 км^2
Доп. территории:
Дар - 57 565 км^2
Новый Дар - 45 778 км^2
Итого Ночной дозор: 103 343 км^2
Скагос - 46 127 км^2
Медвежий остров - 9 771 км^2
Светлый остров - 3 600 км^2
Драконий камень - 1 642 км^2
Дрифтмарк - 2 714 км^2
Тарт - 10 432 км^2
Арбор - 15 372 км^2